面向内站立低杠，屈体或团身前空翻越高杠成扭臂握悬垂

(参见“冈察洛娃空翻”)

• 头上单臂手倒立
• 头上单臂打滚
• 头上慢起单臂手倒立
• 头上手倒立
• 头对头仰卧后滚翻成手上倒立
• 头对头倒立
• 头手倒立
• 头手倒立
• 头手倒立脚上手倒立
• 头手翻
• 头手翻
• 头手翻成屈体坐
• 头颈部健美操
• 奎尔沃跳
• 奥·卡拉谢娃
• 奥·奥梅里扬奇克
• 奥·比切罗娃
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