面向内高杠腾身回环转体180°换握低杠成手倒立

是高低杠高难度动作之一。如果顺利完成该动作，为D组动作，有0.1的加分。是在腾身回环动作的基础上加以变化发展而成。该动作的准确性极难掌握，尚无人能在大赛中合格地完成。动作的前半部分参见“面向内，腾身回环换握低杠成手倒立”的前半部分，当双手有限度地带一下杠之后，一手脱离高杠带动身体绕纵轴身体正向转体，当转过90°之后，另一手顺之脱离高杠，继续完成剩余的转体度数，保持身体的伸直状态，双手向下撑低杠成手倒立。练习方法参见“面向外，腾身回环换握成低杠倒立”。帮助者将两手夹住其髋的两侧，一手推，一手拉助其转体180°即可亦可用悬挂式轴承保护带助力做动作全过程。

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