面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠转体180°团身前空翻下是高低杠的最高难度下法。如果顺利完成该动作，是E组动作，有0.2加分。由中国广东省体操运动员张亦慧在1978年的全国体操比赛中首先采用，亦是低杠绷杠复合轴空翻下的首创。由于因受低杠的高度所限，故该下法并不流行。动作要领：从面向内高杠大摆落下开始，经低杠向后腹回环做反振绷杠动作(参见“面向内高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠团身后空翻下”的该动作部分过程)，在沿杠前水平线上40°左右方向立肩直体飘出的瞬间，迅速用手臂带动身体，绕身体纵轴转体180°，双臂边向身体方向回摆边向前跟头提腰并屈膝提臀部，双手紧抱双腿，在腾空中绕身体横轴向前团身翻转一周，落下成面对杠的站立。练习者可先做绷杠直体转体180°前倒的动作。帮助者可站在低杠外的侧面，用一手托上腹部助其绷杠立肩转体及保护转体180°之后的前倒卧地，在正式做下法全过程时，亦如此帮助，只是在空翻时，用一手臂置腹髋之间起横轴作用，另一手托背部助其向前翻转并保护落地。也可以用悬挂式轴承保护带助力。该下法亦可在绷杠转体180°团身前空翻的基础上再加转体180°，即“面向内，高杠大摆落下低杠向后腹回环绷杠转体180°前空翻转体180°下”是高难度下法，具有独创性加分因素。因为是在低杠上做该下法，空翻高度太有限，故至今无人选用，后属设想中的下法动作。 |