面向内，高杠支撑后摆倒立屈体后空翻下

是高低杠的中难度下法。是在“面向内，高杠支撑后摆接近倒立团身后空翻下”的基础上发展而来。中国内蒙古体操运动员李翠玲曾在1976年选用了该下法。动作要领：从支撑后摆成手倒立开始，肩部固定不动，身体重心向后移离杠上垂线10°左右，略出背弓随即收腹，利用躯干的反弹迅速顶肩双手推离高杠，借助推手的力量在腾空中主动向后立上体同时收腹举腿，双手抱腿，在高杠的后上方绕自身的横轴屈体向后翻转1周，落下成面对杠的站立。练习方法参见“高杠支撑后摆接近倒立团身后空翻下”。

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