| 标题 | 面向外高杠支撑，大摆低杠腹回环绷杠直角腾越成低杠直角悬垂摆 |
| 内容 | 面向外高杠支撑，大摆低杠腹回环绷杠直角腾越成低杠直角悬垂摆高低杠高难度动作之一。由于杠距加宽，目前比赛中已无人采用。动作要领：由支撑大摆开始，大摆时梗头含胸，身体伸直，下落时尽量远送，当身体接触低杠时，肩要向后猛倒，屈体兜腿并顺势推手做手不支撑的后回环，到肩过杠下垂直部位后制动腿，身体向上绷起，绷杠后立肩屈髋，同时两腿侧举，并向内转体180°成直角腾越低杠，两手换握低杠成直角悬垂摆。先学会绷杠下对完成直角腾越抓杠有利。保护时教练员站在杠间运动员转体异侧，运动员腾越后托住其腰部。 |
| 分类 | 体操-基本体操-面向外高杠支撑，大摆低杠腹回环绷杠直角腾越成低杠直角悬垂摆 |
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