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标题 鞍马教学特点
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鞍马教学特点

鞍马器械结构的特殊性和鞍马动作技术的特点,直接影响该项动作的教学过程。其教学特点主要表现在:
1.首先教好基本动作姿势和基本动作,学习动作之前,先要采取一些专门练习,使运动员形成鞍马动作的正确的基本动作姿势,其中主要应抓好支撑、后撑和骑撑这3种常用的基本动作姿势。在鞍马动作教学训练中,除摆腿技术外,尤其要把好全旋这一关,继环上全旋之后,要把各个部位全旋教好,否则,意欲继续发展难度动作会处处受阻。
2.完整法是基本教法:教鞍马动作,主要是运用完整法,尤其是教各种绕旋动作更是如此。分解法只是完整法的一种辅助教法。
3.很少直接保护与帮助:由于器械较低不易发生危险,一般无需教练员的直接保护与帮助;由于鞍马动作的固有特点,往往也难于进行直接保护与帮助。但在某些个别情况下,运用直接保护与帮助,还是可以加速教学进程的。
4.经常使用方位标:采用此手段,有的为了加大动作幅度,有的为了控制动作的运动轨迹。例如,儿童初学无腿山羊全旋时,常出现进腿过高的毛病,此时可在进腿处适当高处附加一根小棍或橡皮条,令小运动员两腿从其下面侧伸进腿。
5.利用音响信号培养动作节奏,鞍马动作掌握得好坏与运动员是否能有效掌握其运动节律关系甚密。因此,在教学训练中常用音响信号来培养运动员的节奏感和速度感。
6.手臂模仿动作的妙用:在教学训练中,师生都可有效地运用手臂来形象地模仿摆动动作。通过手臂的模仿,加上肩胸动作的配合,不但能形象地表达两腿的摆动,也能表达髋部的伸展。这种譬喻性的准运动形式,具有很大的信息量,它有助于讲述动作过程、要领及纠正错误,教练员应善于用手臂“比划”鞍马动作。
7.广泛使用专门的辅助器材:这是鞍马教学的一大特点,它有两个好处,一是省时省力,无需长时间的预备性训练,即可直接借助练习器练习所学动作,二是不会破坏所学动作的结构,大大提高教学训练的完整性。行之有效的辅助器材有:供绕旋式动作使用的——山羊、双环山羊、单环山羊、无腿山羊、无腿双环山羊、无环鞍马、无腿鞍马及各种各样的绕旋练习器;供钟摆式动作使用的:目前,为掌握这类动作的辅助器材还很少。常用手段是在双杠下面放置跳马或鞍马,运动员在双杠上挂臂撑模仿摆腿动作。此外,国内外也正在研究和试用新型的摆腿练习器。使用上述辅助器材,要掌握好由此向标准鞍马过渡的时机,过早或过晚都会影响教学效果。

分类 体操-体操教学-鞍马教学特点
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更新时间:2025/7/17 7:59:57