三顶

形意拳术语，“八字诀”之一。指头向上顶，手掌外顶，舌顶上颚。姜容樵《形意母拳》云：“三顶者何？头向上顶，有冲天之雄。头为周身之主，上顶则后三关易通，肾气因之上达泥丸，以养性；手掌外顶，有推山之功，则气贯周身，力达四肢；舌上顶，有吼狮吞象之容，能导上升之肾气，下行归入丹田，以固命；是谓之三顶。”

• NBA常规赛最差记录排行榜（揭秘NBA历史上最糟糕的常规赛战绩，这些困境如何被战胜？）
• NBA个人单场最高得分排行榜前20（探索历史上最惊人的个人得分壮举，席卷NBA的划时代巨星们）
• 提升足球运动员上场打球技巧的关键方法（发掘潜力、培养意识、强化训练——成为顶尖球员的秘诀）
• NBA2021赛季三分命中率排行榜（高手云集，谁是本赛季最犀利的三分射手？）
• NBA老板财富排行榜2020（探索NBA老板们的财富，揭秘谁在NBA舞台上掌握最多金钱的力量）
• 揭秘非法足球世界的射门小技巧（窥探足球黑市的绝技，从射门技巧开始）
• 世界杯历史上的高比分平局（激烈对抗下的平衡较量）
• NBA2015年最强人物排行榜（探寻当年最耀眼的篮球巨星）
• 掌握传球技巧，提升足球水平（精准传球的关键，控制力的培养）
• 如何掌握足球前场快速反击技巧（有效利用空间与速度，打破对方防线的关键）
• 提高游泳悬浮技巧的关键动作（掌握这些技巧，让你游得更稳更快！）
• 掌握瞬沉式游泳技巧，畅游水中（提升游泳效果，健康身心，）
• 探索哥伦比亚世界杯淘汰赛历史（激烈竞争与传奇时刻，揭秘淘汰赛的胜者与败者）
• 足球射门与过人技巧的精髓（掌握关键技巧，成为足球高手）
• 2015NBA全球排行榜揭晓！（火热战局中的最强球队与最佳球员）
• 重温NBA历史十佳镜头，见证传奇瞬间（NBA历史十佳镜头回顾，留下经典瞬间永不退色）
• NBA历史上出场次数最多的球员排行榜（揭秘NBA历史出场次数最多的球员，他们的坚持与奉献）
• 足球技巧（掌握这6个关键技巧，成为足球场上的王者）
• 亲子足球绕杆技巧教学——培养孩子的足球技能与亲子关系（亲子足球绕杆技巧教学，乐趣与成长共存）
• 女足足球过人技巧的全面讲解（掌握关键技巧，成为女子足球领域的王者）
• 《破解世界杯总决赛之谜》（探索历史中的精彩瞬间与背后的故事）
• 足球颠球互动技巧教案（提高颠球技巧，增强团队合作）
• 足球过人技巧与方法教学（提升个人足球技术，学会过人的秘诀）
• 2021年NBA个子最矮排行榜（揭秘NBA球场上的“小个子英雄”，这个改变了比赛格局）
• NBA关键球排行榜最新（探索NBA历史上最出色的关键球球员，揭示他们的技巧和战术选择）
• sacrificing
• sacrificings
• sacrilege
• sacrileges
• sacrilegious
• sacrilegiously
• sacristies
• sacristy
• sacroiliac
• sacroiliac joint
• 鲜客 盐焗味烤鸡腿的热量有多少卡路里
• 陶陶居 腊肉炒饭的热量有多少卡路里
• 一家人 牛奶高钙核桃粉的热量有多少卡路里
• 好蜜侬 手剥纸皮核桃的热量有多少卡路里
• 等味居 香菇鸡肉酱的热量有多少卡路里
• 沧鸣 羔羊肉串的热量有多少卡路里
• 签津 脆花鸡排的热量有多少卡路里
• 康师傅 好滋味 泡椒牛肉袋面的热量有多少卡路里
• 于留香 重庆小面的热量有多少卡路里
• 丘氏 杨梅冰球(杨梅口味棒冰)的热量有多少卡路里