标题 | 马端全旋挺身转体至另一马端 |
内容 | 马端全旋挺身转体至另一马端童非移位该动作在鞍马项目中属高难度动作。是中国运动员童非在1979年第20届世界体操锦标赛中首先使用,并被国际体联以其名字命名的动作。由双手撑马端的马端全旋开始,出腿后,身体重心向右移,以右臂为轴,左手推离马端俯撑挺身转体180°,右手越两环,撑另一马端,经双手撑两个马端(隔两环)的俯撑,身体继续挺身转体,左手用力推离马端,完成第2个挺身转体180°,整个身体移至异侧马端俯撑(双手撑马端)。 该动作在两次支撑中完成了挺身转体360°和大移位动作。对两臂的力量和身体重心的移动要求较高,这是中国运动员童非独创的高难度动作。 初学时可先由教练员托扶运动员双脚做慢动作,体会动作过程和重心移动。然后在无环鞍马上练习,手的移动距离可由小逐步增大,至能马端背平移至单环全旋1次同时沿身体纵轴转体180°。 |
分类 | 体操-基本体操-马端全旋挺身转体至另一马端 |
随便看 |
|
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。