标题 | 马端挺身转体720°接马端侧撑俯腾越下 |
内容 | 马端挺身转体720°接马端侧撑俯腾越下该动作在鞍马项目中属高难度动作。由马端全旋开始,出腿时放右手,以左臂为轴肩向右转体90°,右手撑马端经侧撑马端俯撑。然后以手和肩带动身体俯撑挺身转体90°,左手撑马端,继续挺身转体90°,右手撑马端,经面向外侧撑马端俯撑;继续挺身转体90°,左手撑马端,继续挺身转体90°,右手撑马端,经侧撑马端俯撑。完成第一个挺身转体360°后,继续以手和肩带动身体俯撑挺身转体,在4次支撑中完成第2个360°(手支撑部位同第一个360°)。经马端侧撑,以肩带动身体提臀转体180°,经交叉臂,展体,放左手俯腾越下,站立马端左侧。 |
分类 | 体操-基本体操-马端挺身转体720°接马端侧撑俯腾越下 |
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