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该动作是鞍马动作中的中难度动作。马前站立，右手扶右侧马端，左手扭握右环的靠前部位（留出后半部分），跳起稍含胸、提臀并立即伸直身体，右手用力顶马端，左手向下推压鞍环并伸直立肩，两腿向左、向后甩，身体伸直呈扇形做俯撑（左臂支撑）转体180°，右手用反握与左手同握左环，两腿继续向左侧摆，这时，两臂要顶肩撑环，稍提臀，当两腿摆越左侧马端后，上体又转体90°，身体重心逐渐移向右臂，放左手，两腿继续侧摆，同时继续向右转体90°，当两腿摆越左侧马端时，左手及时抓左环成环上后撑。动作的技术特点是：以肩带动整个身体转体，并在一个鞍环上完成转体360°。
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