高杠倒立，向后杠间下落前摆直体后空翻转体540°成高杠悬垂

是高低杠的最高难度动作。如果顺利完成该动作，是E组动作，有0.2的加分。在京格尔空翻的基础上发展而来，由法国男运动员在单杠项目中首先完成。预计在女子运动员中也会步其后尘加以实施。目前在国际体联制定的女子规则的难度表中尚无此动作。但不少女运动员正在向该动作冲击。动作要领：从高杠倒立开始，经杠中下落和身体的沉浪(参见回环类“向后大回环”动作的相同部分)，保持肩胸的伸直状态，梗头急速向上方摆腿。当双脚摆过高杠水平线之后，双手脱离高杠，边做直体的向后空翻边沿身体纵轴做快速转体。当肩部翻转过3/4周，已完成纵轴转体360°，继续做纵轴的转体并随之略收腹向高杠方向屈上体，完成转体540°，伸臂正握高杠，身体自然下落至悬垂。练习者应先熟练地完成高空翻的直体后空翻转体360°的动作，再练习空翻转体540°，并体会完成转体540°时的身体位置，做动作全过程。以上各阶段均可在海绵坑内用悬挂式轴承式保护带助力。

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