高杠支撑后摆转体360°成高杠悬垂

(参见“恰斯拉夫斯卡转体”)

• 打虎状元丹
• 打行
• 打轮
• 打降
• 托刀
• 托剑
• 托天按地健脏功
• 托天掌
• 托天掌
• 托手
• 托掌
• 托掌
• 托枪
• 托棍
• 托气
• 托肘
• 托阳掌
• 托阴手
• 扛鼎
• 扞将
• 扞弓
• 扠
• 扠一扠
• 扠招
• 扣刀
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