高杠支撑弧形摆团身或屈体前空翻转体360°下

是高低杠的高难度下法。如果顺利完成该动作，是D组动作，有0.1加分。是对“高杠支撑弧形摆团身或屈体前空翻转体180°下”的下法难度的继续发展。但因该下法是在空翻转体之后，身体在仰式的状态中落下，故较难控制落地的稳定性。动作要领：从高杠的高支撑开始，经支撑弧形摆和初始的向前团身空翻(参见“高杠支撑弧形摆团身或屈体前空翻转体180°下”的相同部分的过程)。当空翻翻转过1/2周后制动上体并利用短暂有限的伸髋动作，用手臂带动身体绕自身纵轴做半团身的转体360°，落下成背对杠的站立。练习者应先熟练掌握高杠支撑弧形摆团身前空翻晚转体180°下法动作，再在绷床上练习前空翻晚转体360°的动作，最后在海绵坑的器械上独立做或用悬挂式轴承保护带助力做动作的全过程。屈体前空翻转体360°下的下法动作基本过程同上，仅在空翻过程中以屈体姿势向前翻转。当翻转近于3/4周时制动上体，并利用短促的伸髋动作用手臂带动身体完成纵轴的直体转体360°，落下成背对杠的站立。该下法亦可用立撑弧形摆的形式做。该种下法可由高杠面向外做，也可由高杠面向内做。

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