鱼跃前滚翻

技巧运动动作术语，简单的滚翻类动作之一。由半蹲开始，两臂前摆同时蹬离，经瞬时腾空，随即手掌触垫，经屈臂缓冲，顺势低头，含胸前滚并顺势抱腿成蹲立。技术要点：蹬离同时两臂远伸，当手掌触垫应注意屈臂缓冲，并顺势低头、含胸前滚(背、腰、臀依次着垫)抱腿起立。初学时在斜面上直接练习，要求先跳后撑，然后在垫子上直接练习，应注意两手撑地由近渐远。当技术熟练后可通过设置高度障碍，进一步完善动作技能。

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