麦浪
是波浪动作中横浪的一种浪形。在第2届全运会团体操“人民公社”一场中，全体表演者手持象征麦穗的道具，在女高音伴唱下，做身体起伏动作同时再做手臂绕环的波浪动作，较好地在运动场上表现了金色麦浪翻滚的丰收景象。由此将这种做波浪动作的方法称麦浪。
表演方法：1.预备姿势(以8人为1组浪峰为例):1号：全蹲道具前下举。2号：稍高于1号，道具左侧下举。3号：半蹲道具左侧举。4号：稍高于3号，道具左侧上举。5号：直立道具上举。6号：稍低于5号道具右侧上举。7号：半蹲道具右侧举。8号：稍低于7号，道具右侧下举(图1)。
图1
2.动作：每人从预备姿势开始，按波浪动作的规律做身体起伏动作，同时手臂按顺时针方向做绕环动作，可以4拍为一动作循环，也可以8拍为一动作循环(图2)。
麦浪动作训练方法：1.以一个浪峰为单位练习手臂动作。2.臂绕环与身体起伏动作配合。3.全体配合练习。
图2
- 龙腿功
- 龙虎会
- 龙虎凳
- 龙虎厮斗
- 龙虎斗
- 龙行刀
- 龙行剑
- 龙行掌
- 龙行气法
- 龙行门
- 龙身
- 龙门桩
- 龙鳞
- 龚炜
- 龟息
- 龟牛拳
- 龟背功
- 龟鳖行气法
- 𢲫肩靠
- 𨁌步
- 𩰎
- 𫔧
- 𫔸
- 𫕑锥
- 丁美媛
- soviet-union
- sow
- sowbellies
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- sower
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