二十四式对打拳

是根据传统徒手对练改编成的长拳对练套路。它是采用长拳基本动作，按照进攻、防守、反击的规律串组成套的假设性格斗。套路短小，易学易记，只要掌握一般长拳基本动作就可学练。经常习练，能增强体质，提高练拳兴趣；并有助于进一步体会长拳动作的攻防含义，提高练拳的武术意识；同时，还可以通过其套路中的攻防手段，举一反三地揣摩徒手搏击时的制胜方法。

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