五禽戏
模仿虎、鹿、熊、猿、鸟动作形态的一种古代导引术。汉末医学家、养生家华佗创编。 《三国志·魏志·华佗传》：“佗语普曰：……吾有一术，名五禽之戏：一曰虎、二曰鹿、三曰熊、四曰猿、五曰鸟。亦以除疾，兼利蹄足，以当导引”。宋张君房辑《云笈七签》载“五禽戏”内容为：“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，乍却，仰天即返；距行，前、却各七过也。鹿戏者，四肢距地，引颈反顾，左三右二；左右伸脚，伸、缩亦三亦二也。熊戏者，正仰，以两手抱膝下，举头，左僻地七、右亦七；蹲地，以手左右托地（各七）。猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下各七；以脚拘物自悬，左右七；手钩脚立，按头各七。鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，（左）右二（各）七；坐伸脚，手挽足距各七，伸、缩二臂各七也”。华佗“五禽戏”的具体动作早已失传。后世流传者，是后人根据华佗语意编制的。
五禽戏（虎寻食）
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