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棍术套路。亦称单头棍。南拳系蔡李佛派的传统器械。棍长2.6米。据习者传此棍是“杨五郎”根据杨家枪法编制而成,故名。其攻防招式多使用棍的远端,或用棍把,故称单头棍。演练时要求力透棍尖,身械协调,腰马稳健。其动作有:朝天一炷香、进马枪割、反掌截把、坐马割棍、卸马流水、拐马下拔、上马揪把等。全套共107式。
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