伏虎势

长枪枪法。即六封枪。明戚继光《纪效新书·长兵短用说篇·二十四枪势》的“伏虎势”：“乃六封枪法。斜倒硬上如风，退闪提拦缠捉，他如压卵又朝天，铁扫迎封接靠。”

伏虎势

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• 提升自由泳单边游泳技巧的口诀与技巧分享（打造高效游泳动作，自由泳单边游泳一网打尽！）
• 优化自由泳游泳转弯技巧的口诀（提升游泳转弯效率的关键口诀）
• 游泳技巧初学者的踩水指南（轻松掌握正确踩水姿势，享受游泳乐趣）
• 游泳初学者的换气技巧（掌握正确的呼吸方法，轻松畅游水中）
• 掌握夸克运动会游泳比赛的关键技巧（以科学方法提升游泳能力，赢得夸克运动会的荣耀）
• 利用浮板学游泳技巧（快速掌握游泳技能的有效方法）
• 掌握游泳换气技巧的关键（深入了解专业游泳运动员如何有效换气）
• 游泳新手站起来的技巧（掌握正确动作，轻松站起来）
• 游泳速度提高技巧慢动作训练法（通过慢动作训练提升游泳速度效果显著）
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• 自游泳蛙泳蹬腿发力技巧（提升游泳速度的关键细节）
• 游泳自由泳转身技巧教学（掌握自由泳转身的关键技巧，轻松提升游泳水平）
• 武汉女生学游泳技巧的优势与挑战（探索武汉女生学游泳技巧的机会与困境）
• 打造完美游泳池的技巧（掌握关键要点，打造梦幻水上世界）
• 游泳技巧（掌握正确的身体姿势和呼吸方法，轻松逆流而上）
• 蝶泳游泳训练方法与技巧（掌握蝶泳，轻松游进成功）
• 游泳前的准备小技巧（享受游泳之前的准备）
• 游泳转身蹬壁技巧掌握秘籍（如何在游泳中不使用手进行转身蹬壁，提升游泳效率）
• 游泳悬停漂浮技巧法（掌握游泳悬停漂浮的关键，轻松游泳无压力）
• 游泳技巧总结（掌握游泳技巧，畅游水中乐园）
• 游泳身高技巧女生学习时间及技巧（打造优美身材的游泳训练计划与窍门）
• 游泳初学者如何提升憋气能力（掌握憋气技巧，享受游泳乐趣）
• 初级游泳技巧指南（掌握游泳技巧的关键是什么）
• 泰迪学游泳（探索游泳技巧和享受夜晚水上活动的绝佳选择）
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