俯拳

拳心朝下，拳背朝上，拳面朝前。

• 振浪
• 振浪角
• 挺身下
• 挺身倒悬垂
• 挺身前空翻
• 挺身前空翻下或加转体180°下
• 挺身前空翻转体360°下
• 挺身腾越
• 挺身跳
• 挺身跳
• 挺身转体
• 挺身鱼跃前滚翻
• 挺身鱼跃前滚翻
• 换握
• 捷克体操体系
• 捷式转体
• 捷式转体俯腾越下
• 捷式转体接直接的施托克里A
• 捷式转体直接在同一环上挺身转体180°成环上支撑
• 捷式转体直接挺身出
• 捷式转体直接直角出
• 捷式转体直角出接直接的施托克里B
• 捷留金娜
• 掉下器械
• 排头
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• niche technology
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