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书名。姜容樵编著。1963年人民体育出版社出版。1983年第5次印刷。该书还曾易名为《八卦掌练习法》,于1969年由中华商务联合印刷(香港)有限公司出版。该书首先论述了八卦掌的锻炼方法、八卦掌的三个锻炼步骤、八卦掌的三盘,然后图解说明了八卦掌的主要掌法和姜容樵根据传统八卦掌招法创编成的八掌练法。作者在论述八卦掌锻炼方法时,将八卦掌的技法要领编成17句八字歌诀。并逐句作了解释。
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