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标题 劈挂拳腿法
内容

劈挂拳腿法

弹腿:脚面绷平,提膝前弹,力达脚尖,高不过腰。小腿弹直后疾速收回,不可停滞控势。
蹬脚腿:脚尖勾起,提膝前蹬,力达脚跟,高不过胸。小腿蹬直后疾速收回,不可停滞控势。
侧踹腿:支撑腿微屈。另一腿屈膝向侧上方提起,脚尖上勾,脚外侧朝上,大腿内旋,向前踹出,力达脚跟,高与髋平。小腿踹直后疾速收回,不可停滞控势。
正踹腿:脚尖勾起并外展,随屈膝上提;大腿外旋,小腿向前方踹出,高与腹平。发力疾速,借弹劲回抽。
圈腿:一腿由外向上,向内经身前弧形摆踢,脚掌内扣,膝部微屈,落地后以脚尖点地,停于支撑脚外侧。
点腿:一腿屈膝提起,脚面绷平,脚尖用力向前(侧)点踢,随之疾速收回。正点腿高与胸或腹平,偏点腿高与肋平。

分类 武术-技术动作-腿法-劈挂拳腿法
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更新时间:2025/7/17 9:30:30