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武术劲法术语。指经过武术锻炼获得的一种能随意转换方向、变化大小的力。因其运转隐于内而不显于外,故名“内劲”。这种劲具有聚全身气力于一点的威力,亦称“整劲”。内劲锻炼注重以意识引导动作,以呼吸配合力的蓄发,从而提高神经中枢系统驾驭肌肉张弛的机能和以气催力的能力。
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