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指内家拳练手三十五法。黄百家《内家拳法》：“练手者三十五：斫、削、科、磕、靠、掳、逼、抹、芟、敲、摇、摆、撒、镰、、兜、搭、剪、分、挑、绾、 冲、 钩、勒、 耀、兑、换、括、起、倒、压、发、插、钓。”在黄百家诠《六路》和《十段锦》中，包括有其中十三字的用例。
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