内视

属养生术。是一种以意念内视自身五脏形色的修炼方法。 《庄子集释》：“内视，谓不以目视而以心视也”。孙思邈《千金要方·养性·道林养性》：“常当习黄帝内视法，存想思念，令见五脏如悬磐，五色了了分明，勿辍也”。苏轼《养生诀》：“……内观五脏：肺白、肝青、脾黄、心赤、肾黑，次视心为炎火，光明洞彻，入下丹田中。”“内视”时，要求摒除外缘，“不得浮思外念”，否则“心想欲事，恶邪大起”，炼功失效。

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