冲心肘

肘法用语。指屈肘以肘尖冲击对方胸腹部的动作。

• 高杠蹲立，跳起直体后空翻成高杠悬垂或俯卧悬垂
• 高杠蹲立，跳起直体后空翻转体360°成高杠悬垂或俯卧悬垂
• 高杠面向外悬垂后摆分腿换握低杠成手倒立
• 高杠面向外，腾身回环绷杠团身后空翻下
• 高直角坐
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