| 标题 | 十三太保 |
| 内容 | 十三太保是干枝五势梅花桩的一种基本气功功法。干枝五势梅花桩是一门比较古老的拳术。明末清初在冀、鲁、豫一带广为流传。这种拳术包括一进、二退、三法、四门、五势、六合、七急、八方、九成、十拧、十一器械、十二气功。“十三太保”练习时，要求气沉丹田，以意守气，呼吸自然，练气与练力相结合，因此，既能达到健身的目的，又能增长武术功夫，具有较高的实用价值。 |
| 分类 | 武术-功法-十三太保 |
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