动静太极拳

拳术套路。流传关中民间。练法讲18字：残、推、援、夺、牵、捺、逼、呼、吸、贴、撺、插、抛、托、撩、撒、吞、吐。理论上讲阴阳、动静、呼吸、吐纳。疏通经络、延年健体、习练拳脚，三者兼而有之。练法分两种：动练时，快速有力，劲道主刚，架子偏高，手法较多，有硬进直入，有拳打四门、内外三合之讲；静练时，思虑专一，精神内守，一切宜静。接着以意念为先，配合呼吸，按一定规律运气於诸穴位，以疏通经络。架子因人而定，有高、中、低之分。动练时，柔和轻灵，连贯自然，圆活完整，运动路线为弧形，讲旋转劲、缠丝劲。全套分4趟73式。

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