十三太保
气功功法。主要流传于河北、河南、山东、北京等地。其势依次为端、推、开、活、插、挑、坐、饿虎扑食、燕子三抄水、铁牛耕地、油锤贯顶、左右拍山掌。练时要求气沉丹田，以意引气，呼吸自然，气力结合，左右交替，循序渐进。常练此术，可使胸、背、腰、腹、裆、胯等十三个部位坚硬有力，不惧击打。梅花拳系和连环绵掌以此功为内功，但练法、内容不尽相同。
十三太保功（开弓射雕）
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