网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
擒拿法之一。即单手抓住对方，使不能脱走，继之用拿法。如单手抓腕、抓肘、抓肩等。凡抓而未使拿法者，均谓之“擒”。亦有擒拿并用者，即擒即拿。擒拿歌诀有“单擒随手转，双擒捏带挛”之说。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。