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标题 叉手掩项导引法
内容

叉手掩项导引法

古代养生法。孙思邈《枕中方·导引章》载其法云:“卧起,平气正坐。手叉掩项, 目南视,上使手项相争,为之三过,使人精和,血脉流通,风气不入,行之不病。又屈动身体四极,反张侧掣,宣摇百关,为之各三。”

分类 武术-养生、保健-叉手掩项导引法
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更新时间:2025/7/18 2:46:32