网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
训练柔韧性的基本功之一。又名:双腿后软翻”。与前桥相对,向后翻转的软翻动作。做法是向后下腰;两手撑地的同时双脚蹬离地面,向后拉肩、挑胸、顶髋经倒立双腿落地。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识,帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。