和式太极拳

太极拳术之一。属于赵堡拳派的一个分支，数百年来，流行于河南温县赵堡镇及其附近。人们为了区别陈、杨、吴、武、孙等式太极拳，就以它流行的地名称之谓赵堡式太极拳。和式太极拳除具备诸家太极的共同要点外，其特色是架高式小，旋转灵活，没有明显的发动、抖动、扭腰、坐腕、大幅度移位等动作。而是由松静柔和、一动百动、内外一致的招式贯串始终，即“上欲动而下自随之，下欲动而上自领之，上下动而中节功之，中节动而上下合之”， “四体百骸终归于一气”。此拳吸取了古代吐纳术、导引术、养生术等健身道理。运动以松、轻、柔的要求为标准。在技击上，它非遇困境，不先出击，通常是“后发先至”， “以静制动”， “以柔克刚”。和式太极拳除了在河南温县赵堡附近流传外，在陕西、甘肃等地也有流传。

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