四正

指东、南、西、北四个正方向，或指自身的前、后、左、右四方。陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》：“四正亦称四方。”《杨澄甫传钞太极拳谱》：“四正，四方也。”太极拳习者中，有称“掤、捋、挤、按”四式为“四正手”者。

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• “一举动，周身俱要轻灵”
• “一动无有不动，一静无有不静”
• “一处有一处虚实，处处总此一虚实”
• “一羽不能加，蝇虫不能落”
• “三分练，七分养”
• “不偏不倚，忽隐忽现”
• “人不知我，我独知人”
• “以心行意，以意导气，以气运身”
• “以气运身，务令顺遂”
• “仰之则弥高，俯之则弥深”
• “任督犹车轮，四肢若山石。无念之发，天机自动”
• “会不会，金刚大捣锥”
• “体松静气内外合，虚实刚柔聚一身”
• “先动为师，后动为弟。能教一思进，莫教一思退”
• “先在心，后在身”
• “先求开展，后求紧凑”
• “内固精神，外示安逸”
• “出手不见手，手到不能走”
• “刻刻留心在腰间，腹内松静气腾然”
• “力发于根，主宰于腰，形于手指”
• “动之则分，静之则合”
• “动急则急应，动缓则缓随”
• “动贵短，意贵远，劲贵长”
• “化即是打，打即是化”
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