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拳术套路。根据易筋经、内经理论，将易筋经变化而成。主练气，以气的运行导出各种动作姿势。动作由动到静，由刚到柔，由慢到快。技法讲究纵横跳跃，腾挪闪粘，外显缠丝，内隐螺旋；呼吸吞吐，刚柔相济，动静相兼，气转丹田，运行四肢。
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