夹马式

八卦掌桩式。两脚开立，与肩同宽，两脚掌平行，脚尖均向前；两腿屈膝下蹲，两膝内合接近靠拢；两臂平举于胸前，两手与肩同宽；肘微屈；塌腕成掌心向前，手指向上；眼向前看。练习此式时，要注意头微上顶，松肩空胸，溜臀提肛，十趾抓地等要求。

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