网站首页 体育百科 体育词典 卡路里查询
中国拳术之一。根据易筋经、内经理论，将易筋经变化成练气套路，外练骨节，内练筋络及五脏，气形相应；练习久了，耳聪、视明、感敏、内气充盈、触地如簧、骨柔如童。动作由动到静，由刚到柔，由慢到快，以气带动各种动作姿势。技法讲究纵横跳跃，腾挪闪粘，内螺旋，外缠丝；呼吸吞吐，刚柔相济，动静相兼，丹田内转，行气四肢。
体育网为广大体育爱好者提供锻炼、看球、热身等体育百科常识，帮助用户化解看球及体育锻炼过程中的各种疑难问题。