宁先生导引行气法

古代养生导引功法。据传，此法传自宁封子，故名。其法要求练功者经常精神内守，心中想一，专心治一(亦称念一、抱一、修一)，修炼真元之气，使精、气、神三元合一，还归于丹田之处。其修炼要诀为“常心念一，以还丹田”。见《云笈七签》。

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