太极大杆

太极器械中长兵器的一种。刚柔兼备，是练习太极拳高水平的器械。太极大杆要真正使功夫达到“滑如冰凌粘如胶，软如棉花硬似铁”的境地，不但要练拳架，用于贯通内气，协调周身；还要练炮捶、器械，来增强耐力和暴发力。其中最简便的一种练法就是把大杆子。大杆子又名蜡木杆，是由长约3米，粗5厘米的白蜡圆木做成的。练习把杆子，可以单人练，也可双人对练。与敌交锋时，能拦、錋、挑、打、扎。扎空回手拧后，功夫深的能将敌人的衣裳拧在杆子上，把敌人拖下马来。

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