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❶“导引术”的一种称谓。❷传统功法名，是一套完整的头项保健操。包括掩耳、掐项、拭目、捻鼻、啄啮等五部功法。这些功法后世加以修改补充后有广泛的应用。掩耳法发展成鸣天鼓法，防治耳鸣；掐项法发展成擦风池提大筋法，预防近视、感冒，舒松项脊；拭目法发展成揉眼法，改善视力，防治近视；捻鼻法发展成擦鼻法，防治感冒，治鼻塞头晕。
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