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标题 太极拳跳跃
内容

太极拳跳跃

二起脚:摆动腿上摆,起跳腿跳起,上摆高过肩与同侧腿的手相击拍后落地。
腾空跌叉:摆动腿上摆,起跳腿跳起;摆动腿伸直,脚尖勾起,以腿后侧着地;起跳腿弯屈,以腿内侧着地。身体要正直。
南拳跳跃 腾空剪弹:摆动腿上摆,起跳腿起跳,由屈而伸弹踢膝直,脚面绷平,脚尖朝前,高与腰平,弹踢的动作须在两脚腾空时完成。
腾空双侧踹:双脚起跳,膝部伸直,两腿并拢,脚尖勾起,向一侧蹬踢,整个躯干在空中侧倒平卧。
腾空飞脚:摆动腿上摆,起跳腿跳起,前踢腿膝部挺直,脚面绷平,脚高过肩,与起跳腿同侧的手相击拍。
腾空挂面脚:摆动腿上摆,起跳腿跳起,伸直里合横摆,脚高过肩,与摆动腿同侧的手相击拍。
旋风脚:摆动腿上摆,起跳腿跳起伸直里合,腾空转体270度,用与摆动腿同侧手击拍起跳腿脚掌。脚高过肩,转体360度落地。
跳跃双虎尾腿:两腿起跳,两手在身前扶地;两腿并拢后蹬伸直,高过水平部位。
跃步前穿:一腿前跳,另一腿大步前跨落地,起跳腿再落在前面。在空中挺胸抬头,肢体伸展。

分类 武术-技术动作-跳跃·平衡·跌扑-太极拳跳跃
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更新时间:2025/7/17 11:26:37