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标题 太极藏拳
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太极藏拳

太极拳套路之一。为杨澄甫先生门人陈微明所创造的一套发劲太极拳,又名动步太极。此拳技击作用较强,练习时从头到尾是用动步(即滑步)。
藏拳为一百零八式,整套动作可按各人年龄与体力进行缓慢与轻快两种练法。练习时须手脚并用,动作协调,以腰为主轴,以眼指挥,内外相合,刚柔相济。动步时,须气沉丹田,以腰及足跟发劲,其内劲自始至终不能丢失。
藏拳与太极拳虽有同名之处,但练法却有许多区别,例如:同名揽雀尾,均有掤挤按,但却有动静步之分;同名云手,却有左右之别;同是转身摆莲之势,却有藏腿奥妙之处。

分类 武术-拳术-太极藏拳
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更新时间:2025/7/17 11:12:47