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标题 少林十二练手
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少林十二练手

健身功法。即按经络气血运行规律,用铁辫子(用铁丝、棉花、绷带、白布等缠制成的椭圆形拍子)依次拍打全身。主要防治五脏积瘀、气血不畅等疾病。其功分“撑、扣、开、合、平、拨、崩、长、掤、翻、刁、坐”十二式及起、收(合碰)势。注重养气。强调拍打部位、顺序与行气方向密切相合。主要部位为胸、背、肋、臂、腿。

分类 武术-基本技术-拳式招法-少林十二练手
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更新时间:2025/7/17 18:35:14