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南拳拳术之一。此拳源于湖北大冶。讲求头顶项直、松臂、松肩、龟背溜臀、趾落膝跪、柔而不松、阴劲发力。拳诀曰：“头顶天如贴、两臂压肩腋、手似棉条腰似铁”，“十趾抓地头顶天，顺肩送臀活双肩。”拳中多跌扑滚翻动作，如“仙人晒网”、“鲤鱼打挺”、“乌龙绞柱”、“左右抡臂”等。主要套路有“龙式”、“虎式”、“凤式”、“云燕”、“龙虎斗”、“虎占山”、“逼龙珠”、“老祖出洞”、“八折”等。
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