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训练方法。指由他人直接助力、帮助训练者完成动作的方法。如仰卧搬腿(压横叉)时,练习者仰卧,两腿伸直左右分展。帮助者扶按练习者两大腿内侧、缓缓用劲、帮助下压。特点是在外力的帮助下完成和体会动作。
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