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肩臂练法。两肩同时向前合,称为合肩。两肩同时向后开展,称为开肩。合肩、开肩轮换着做,谓之开肩合肩。要求前合时,两肩只能前够,不可上耸;后开时,头要端正,不可前伸。
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