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标题 弹腰
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弹腰

腰功练法之一。亦称“撢腰”。两人接手为桥,练者以腰抵臂仰躺其上。双脚离地,两臂后摆,头后仰,全身放松。而后协助者抬臂快速颠弹。也可一人从侧面抱其腰,快速提抖。

分类 武术-教学训练-弹腰
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更新时间:2025/7/17 11:21:02