寝戈

二人皆嬖，使戈寝戈，而先后之。

——《左传》

• 后撑屈体后回环
• 后撑左腿向右全旋
• 后撑左腿向左全旋
• 后撑左腿向左全旋同时转体180°
• 后水平悬垂
• 后水平悬垂压上成十字支撑
• 后滚翻
• 后滚翻
• 后滚翻成手倒立
• 后滚翻成手倒立
• 后滚翻成直臂水平支撑
• 后滚翻经手倒立接转体180°成手倒立
• 后滚翻经手倒立落下经胸滚动成俯卧撑
• 后滚翻腾起转体180°成挂臂撑
• 后滚翻腾起转体180°成支撑
• 后翻下
• 后转肩
• 后转肩下
• 后软翻
• 后软翻
• 向侧分腿跳
• 向前交换腿劈叉结环跳
• 向前交换腿劈叉跳
• 向前全身波浪
• 向前分腿击足下
• 软骨
• 软骨结合
• 软骨联结
• 軲辘滑竞赛
• 軲辘鞋
• 轴向压缩性骨折
• 轴心
• 轴心脚
• 轴心脚
• 轴心脚
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