忍拳道

流行于欧美的中国武术流派。源于南派少林之忍拳。其名依“忍者仁也，仁者无敌”之说，故又称“仁拳道”。据传为少林高僧刘忍所创。后传修云法师，继之传扬于闽粤。近代，在外籍华人的传习过程中，曾吸收国际其它技击项目之特点，使之得到丰富发展， 流传日益广泛。1969年在法国成立了国际忍拳道联盟总会，并订立了升级（段）规章。现代流行于美、法、意、英等欧美国家。忍拳道初级段位共分六带九级，依次为白（九级）、黄（八级）、绿（七级）、蓝(六级、五级)、红(四级、三级)、棕(二级、一级)。高级阶段为黑带，分有九段。黑带之一、二、三段为中级段位。自师范毕业者可担任忍拳道教师，并由国际忍拳道联盟发给证书。四、五、六段为高级段位。要求有著作、论文和一定的教授年限与学生数量。七、八段为荣誉段位。九段代表此道的最高境界，只用来追赠已逝的著名拳家。其拳内容风格与南拳相似，擅短打。既重练心，亦重练身。强调以自卫为主，而后搏人，要求达到“从心所欲”之境界。

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