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标题 抱靴
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抱靴

压腿方法之一。一腿直立支撑,另一腿屈膝提起;一手抱膝,另一手抱脚,成独立式;挺胸、塌腰使膝部向上贴至胸部。用以练习腿部柔韧性和平衡能力。

分类 武术-教学训练-抱靴
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更新时间:2025/7/17 14:31:34